Να ξεκινήσουμε από τα βασικά: Αντηλιακό φοράμε κάθε μέρα, όλη την ημέρα, ακόμη κι αν δεν είμαστε στην παραλία. Εξίσου σημαντικό όμως, με το να φοράς αντηλιακό, είναι να το φοράς σωστά: Στη σωστή ποσότητα, αλλά και με συχνή ανανέωση μέσα στην ημέρα σου. Νομίζεις πως αν το απλώσεις μία φορά στο πρόσωπό σου θα μείνεις προστατευμένη όλη την ημέρα;
Όπως επισημαίνουν αρκετοί δερματολόγοι, ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων ξεχνά να φορέσει το αντηλιακό του πριν φύγει από το σπίτι, προτιμώντας να φτάσει στην παραλία για να το χρησιμοποιήσει, ενώ αρκετοί χρησιμοποιούν λιγότερη ποσότητα από την προβλεπόμενη. Τέλος, αυτό που αμελούν πολλοί, είναι να το ανανεώνουν μέσα στην ημέρα μιας και μία φορά την ημέρα, σίγουρα δεν είναι αρκετή. Πάμε να τα δούμε όλα αναλυτικά.
Πότε πρέπει να εφαρμόζεις το αντηλιακό σου:
Η σωστή αρχή με το αντηλιακό γίνεται στο σπίτι και όχι στην παραλία. Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται περίπου 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο ώστε να συστατικά του να έχουν το χρόνο να δράσουν και να απορροφηθούν προσφέροντας ευρεία προστασία.
Κάθε πότε πρέπει να το ανανεώνεις;
Η ανανέωση του αντηλιακού πρέπει να γίνεται κάθε 2 ώρες, ώστε να υπάρχει η σωστή προστασία από τη UV ακτινοβολία. Ιδιαίτερα όμως, όταν ιδρώνεις, σκουπίζεσαι με την πετσέτα, πλένεσαι ή βουτάς στη θάλασσα είναι εντελώς απαραίτητο να επαναλάβεις την εφαρμογή του αντηλιακού σου αμέσως μετά και συχνότερα από τις 2 ώρες αν θέλεις να είσαι σωστά προστατευμένη. Αν πάλι δεν είσαι στη θάλασσα, αλλά στο γραφείο, on the go, στην πόλη γενικότερα, ένας καλός τρόπος να ανανεώνεις το αντηλιακό σου είναι να χρησιμοποιείς ένα αντηλιακό mist (σε μορφή spray), που μεταξύ άλλων δεν θα κάνει μουντζούρες με το μακιγιάζ σου. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να έχεις το νου σου να το ανανεώνεις πολύ συχνά.
Πόσο αντηλιακό είναι αρκετό;
Η ποσότητα που κανονικά πρέπει να βάλουμε είναι περίπου 6-7 ml στο πρόσωπό μας και περίπου 40 ml για όλο το σώμα μας. Όχι, δεν χρειάζεται να βγάλεις τη ζυγαριά από το ντουλάπι, αλλά να υπολογίσεις σχεδόν ένα μισογεμάτο κουταλάκι του γλυκού μόνο για την επιδερμίδα του προσώπου σου (+λαιμός, αυχένας), προκειμένου να έχεις επαρκή προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB.
Φυσικά, μην ξεχνάς να κάνεις focus με το αντηλιακό σου στις περιοχές που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο όπως η μύτη, οι ώμοι, τα πτερύγια των αυτιών, το ντεκολτέ και το τριχωτό του κεφαλιού και πρέπει να καλύπτονται.
Πηγή: ladylike.gr
